Diario de traeumerin46, 09 may. 24

Perfil de traeumerin46 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Allen Vätern einen schönen Vatertag und allen anderen auch einen schönen sonnigen Tag 😉🌞
Das Gewicht ist irgendwie momentan wie festgetackert, aber ich werde es zum Schmelzen bringen....und wenn's bis Weihnachten dauert, so💪

71,5 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 mayo 2024:

1121 kcal

Grasa: 57,76g | Prot: 36,14g | Carbh: 111,70g. Desayuno: Leinöl, Kölln Haferflocken (40g), Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Almuerzo: Äpfel, Quarkpfannkuchen. Pasa Bocas / Otros: Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Honig. más...

2027 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos. más...

peso estable

20 Seguidores Apoyo

Comentarios

Liebe Eva ich wünsche Dir auch einen schönen Feiertag. Genieße es.🌼🤗Bei mir ist auch noch Gleichstand und das nach gestern.🥲Aber heute wird mal genossen. Sonne Steak und Meer.( Wäre schön ) Meine Familie 👍🌞

09 may. 24 por el miembro: Hundesan

Danke, liebe Sandra! Ich gehe bei dem schönen Wetter gleich erstmal walken... Wünsche dir schönes Grillen mit der Family 👍😉🙋

09 may. 24 por el miembro: traeumerin46


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de traeumerin46

Ver la Historia Completa

Diario de traeumerin46, 09 may. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de traeumerin46