Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2024
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2435 kcal
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Grasa: 44,33g | Prot: 82,38g | Carbh: 423,32g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Nescafé Café. Almuerzo: Pan Blanco, Patatas Cocidas, Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones . Cena: Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones, Patatas Cocidas, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Milbona Yogur Natural, Milbona Yogur Natural, Gelatelli Lemon Sorbet. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Remo 3km - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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