Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2024
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 53,93g | Prot: 82,51g | Carbh: 235,10g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Império Presunto Cozido, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada. Cena: Perdigão Mini Chicken Tradicional, Cenouras, Chuchu Cozido, Pernil Cozido. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Integral, Dona Benta Bolo de Aipim. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silnara
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