Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2024
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3285 kcal
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Grasa: 100,69g | Prot: 119,59g | Carbh: 382,49g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Panecillos con Semillas, Tomates, Nescafé Café. Almuerzo: Alioli, Hacendado Fideuá de Marisco, el Aguila Cerveza, el Aguila Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Filetes de Lomo, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Lemon Sorbet. más...
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3326 kcal
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Ejercicio:
Caminata 10,51 - 1 hora y 40 minutos, Ver TV - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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