Diario de TonyFar, 11 may. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2024

112,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 11 mayo 2024:

1260 kcal

Grasa: 39,04g | Prot: 63,30g | Carbh: 138,15g. Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Spicy Tuna Joe&Juice . Cena: Fiskegrateng First Price 450G, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. más...

3137 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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