Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2024
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3036 kcal
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Grasa: 92,72g | Prot: 106,39g | Carbh: 374,52g.
Desayuno: Té Verde, Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Panecillos con Semillas, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Fideuá de Marisco, Alioli. Cena: Cruzcampo Cerveza, ElPozo Mortadela de Pavo con Aceitunas , Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Extracto de Vainilla, Avena, Crownfield Special Flakes, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Plátano, Kiwi. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminata 8,06 - 1 hora y 24 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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