Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2024
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3119 kcal
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Grasa: 112,18g | Prot: 148,06g | Carbh: 263,31g.
Desayuno: Café, Nescafé Café. Almuerzo: Lovilio Mozzarella Rallada, RealValle Bacon en Tiras Ahumado, RealValle Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Huevo, el Aguila Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Macarrones. Cena: Roncero Queso Burgos 0%, La Cestera Pan Centeno 52%, Huevo Cocido, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, La Cestera Pan Centeno 52%, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza, Almendras. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Crownfield Special Flakes, Hacendado Aroma de Vainilla. más...
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3068 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Remo - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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