Diario de TonyFar, 16 may. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2024

113,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6,1 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 16 mayo 2024:

1086 kcal

Grasa: 24,49g | Prot: 36,70g | Carbh: 158,40g. Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa. Cena: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. Pasa Bocas / Otros: Eple First Price 100g. más...

4833 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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