Diario de TonyFar, 17 may. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2024

112 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 17 mayo 2024:

631 kcal

Grasa: 11,79g | Prot: 21,20g | Carbh: 88,75g. Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Knekkebrød Husman Wasa, Leverpostei 10G. Cena: Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa. más...

4238 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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