Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2024
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 34,65g | Prot: 28,08g | Carbh: 109,69g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Té Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Panecillos con Semillas, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: el Aguila Cerveza. más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
Caminats 11.1km - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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