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Schönen Pfingstmontag ☕🙋
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 41,66g | Prot: 59,47g | Carbh: 108,59g.
Desayuno: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Leinöl, Kölln Haferflocken (40g), Heidelbeeren, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Almuerzo: Bauernbrot, Aldi Tzatziki, Tomatensoße, Aldi Garnelen. Pasa Bocas / Otros: Ouzo, Warsteiner Bier (Flasche). más...
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1784 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Dankeschön, für dich auch!☕️✌️😊
20 may. 24 por el miembro: Tessa!1960
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Und das über Pfingsten. Bei mir ist heute ein roter Pfeil.Wir haben gestern gegrillt und ich habe mich überfuttert an Grillsachen.Übern ETB reichlich 🤣 und mal eine Zero Cola. Habe ich lange nicht gehabt. Strafe kommt per Fuß ...nicht geschlafen und viel mehr.🤣
20 may. 24 por el miembro: Hundesan
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Sandra, für mich grillt leider niemand, sonst hätte ich wahrscheinlich auch einen roten Pfeil🤣 Geht auch wieder runter bei dir😉
20 may. 24 por el miembro: traeumerin46
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Ja ,wärst du mal vorbei gekommen und hättest geholfen beim Essen.Wäre ein gemütlicher Abend geworden. 🍹👍Was machst du beim Winkeärmchen ?
20 may. 24 por el miembro: Hundesan
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Weiß schon gar nicht mehr, wie Gegrilltes schmeckt😆 Gegen die Winkeärmchen mach ich gezielte Übungen im Fitti oder zu Hause am Badewannenrand abstützen und zig x runter u. rauf 😉
20 may. 24 por el miembro: traeumerin46
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20 may. 24 por el miembro: Hundesan
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Wünsche ich dir auch ☺️🌞🍀
20 may. 24 por el miembro: Brigitte. G
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20 may. 24 por el miembro: Buddy liebling
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20 may. 24 por el miembro: ines-h
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21 may. 24 por el miembro: jachta
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