Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2015
|
93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1762 kcal
|
Grasa: 87,84g | Prot: 121,66g | Carbh: 123,19g.
Desayuno: Pan Integral, Tortilla de Huevo, Café, Tomates Rojos. Almuerzo: Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos), Pan Blanco, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Sandía. Cena: Hacendado Picos Integrales, Pipirrana, Lomo de Cerdo Asado, Hacendado Salchichón Casero. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de joseper
|