Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2015
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1188 kcal
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Grasa: 23,76g | Prot: 35,45g | Carbh: 217,06g.
Desayuno: DIA Pan de Leche, Café con Leche, Agua del Grifo, Margarina (Regular, 80% de Grasa con Sal), Plátano Maduro Hervido, Queso Crema (sin Grasa). Almuerzo: Agua del Grifo, Agua del Grifo, Salsa de Tomate, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Espaguetis. Cena: Café Colado, Queso Crema (sin Grasa), Plátano. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Helado de Leche con Melón. más...
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3084 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Taekwondo - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 4 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Enseñanza - 10 minutos, Ver TV - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 6 minutos. más...
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 Comentarios
bueno hoy estoy empezando mi dieta, espero me valla bien y rebaje esos 17 kg demás... suerte para mi y animo
06 jul. 15 por el miembro: anhitaa
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Peso Histórico de anhitaa
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