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John10251
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09 jul. 15
Diario de John10251, 09 jul. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2015
72,8 kg
Disminuído hasta ahora:
11,1 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 09 julio 2015:
1065 kcal
Grasa: 35,00g | Prot: 56,50g | Carbh: 139,00g.
Almuerzo:
Wegmans Watermelon, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain.
Cena:
Chipotle Mexican Grill Chippotle Sorfritas Bowl.
Pasa Bocas / Otros:
Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips.
más...
1962 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Nice.
09 jul. 15 por el miembro:
ClassicRocker
Great!
09 jul. 15 por el miembro:
HCB
Good job! It's all those steps. ;)
09 jul. 15 por el miembro:
jmb3450
Good job.
09 jul. 15 por el miembro:
snezica
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Peso Histórico de John10251
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