Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2015
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1907 kcal
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Grasa: 63,86g | Prot: 82,97g | Carbh: 142,06g.
Desayuno: Hacendado Leche Omega3, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Molde Integral. Almuerzo: Boquerones Fritos, Sandía. Cena: Cerveceria 100 Montaditos Serranito, Muslos de Pollo con la Piel, Alhambra Cerveza, Patatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Boquerones Fritos, Alhambra Cerveza, Plátano. más...
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3262 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Spinning - 1 hora y 5 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de RMarSpi
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