Diario de blinchin, 13 jul. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2015
100,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2015:
1579 kcal Grasa: 66,27g | Prot: 72,88g | Carbh: 175,65g.   Desayuno: Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, Tulipán Sabor Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Blanco, Helios Marmelade De Arándano EXTRA. Almuerzo: Café con Leche, Pan Blanco, Arroz Blanco, Fabada. Cena: Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva, DIA Pan Tostado, Sandía, Filete de Ternera. más...
3078 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana



     
 

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