Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2015
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2758 kcal
|
Grasa: 137,93g | Prot: 219,15g | Carbh: 152,06g.
Desayuno: Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Almuerzo: Trader Joe's Southern Style Pecan Cookies, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Cena: Whipped Cream (Pressurized), Mimis Cafe Petite Chocolate Mousse, Chocolate Puddings, Coconut Custard Pie, Cooked Mussels, Oysters Rockefeller, Clams, Bakers Square Grilled Seasoned Vegetables, Fried Battered Fish, Baked or Broiled Flounder, Treasures from the Sea Snow Crab. más...
|
|
2122 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Way to go John, have a great Friday and weekend!
17 jul. 15 por el miembro: jmb3450
|
Wow... you need to tell us your secret to success and continuing to lose.
17 jul. 15 por el miembro: ClassicRocker
|
Nice job with maintaining John.
17 jul. 15 por el miembro: snezica
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de John10251
|