Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2015
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3287 kcal
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Grasa: 268,28g | Prot: 167,74g | Carbh: 62,69g.
Desayuno: Huevo Frito sin Grasa, Crema de Leche, Colanta Mantequilla, sin Sal, Champiñones, Apio, Aguacate Florida (Nutrition Data), Coliflor, Manteca de Cerdo, Queso Doble Crema, Pechuga de Pollo, Cocida (USDA), Tocineta Asada (USDA). Almuerzo: Queso Parmesano (Duro), Huevo de Codorniz, Zanahoria, Tapioka Lácteos Queso Doble Crema, Espinacas, Lomo de Cerdo Asado, Aguacate Florida (Nutrition Data), Espárragos, Champiñones, Cebolla (Nutrition Data), Tomates Rojos, Manteca de Cerdo. Cena: Aguacate Florida (Nutrition Data), Crema de Leche, Aceite de Coco, Chocolate 100% (Provisional), Huevo Frito sin Grasa, Colanta Mantequilla, sin Sal. Pasa Bocas / Otros: Chocolate 100% (Provisional), Tapioka Lácteos Queso Doble Crema, Crema de Leche, Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 56 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Culciambo
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