Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2015
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 71,01g | Prot: 110,58g | Carbh: 85,70g.
Desayuno: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Almuerzo: Publix Pimento Cheese Spread, Frito-Lay Frito Scoops, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Cena: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cooked Summer Squash (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Stella D'oro Almond Delight Cookies. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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