Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2015
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3365 kcal
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Grasa: 274,86g | Prot: 163,35g | Carbh: 78,08g.
Desayuno: Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Crema de Leche, Huevo Frito sin Grasa, Espinacas, Colácteos Queso Crema, Pepino (con Cáscara), Tomates Rojos, Manteca de Cerdo, Aguacate Florida (Nutrition Data), Queso Doble Crema, Berenjena, Tocineta Asada (USDA). Almuerzo: Almendras (Nutrition Data), Pimiento Rojo, Aguacate Florida (Nutrition Data), Espinacas, Leche de Coco Casera (Nutrition Data), Pechuga de Pollo, Rostizada (Nutrition Data), Manteca de Cerdo, Tomates Rojos, Cebolla (Nutrition Data), Ajo, Calamar, Diferentes Especies, Crudo (USDA), Coliflor, Brócoli, Colanta Mantequilla, sin Sal. Cena: Aguacate Florida (Nutrition Data), Huevo Frito sin Grasa, Queso Doble Crema, Espinacas, Colanta Mantequilla, sin Sal. Pasa Bocas / Otros: Tapioka Lácteos Queso Doble Crema, Crema de Leche, Colanta Mantequilla, sin Sal, Huevo Frito sin Grasa, Almendras (Nutrition Data). más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 54 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Culciambo
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