Diario de John10251, 29 jul. 15

Perfil de John10251 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2015

72,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg. Aún para ir: 2,0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2015:

1661 kcal

Grasa: 72,66g | Prot: 94,73g | Carbh: 157,97g. Desayuno: Cooked Egg White, Fried Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Borden Shredded Cheddar Cheese, Bolthouse Farms Daily Greens. Almuerzo: Sweet Cherries, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. Cena: Apples, Nectarines, Cooked Asparagus (from Fresh), Kroger Cut Italian Green Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Kroger Pimento Cheese Spread, Frito-Lay Frito Scoops, Wegmans Watermelon. más...

1940 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Nice job John.

29 jul. 15 por el miembro: jmb3450

WOW - you are going to hit that super low weight you wanted!

29 jul. 15 por el miembro: HCB


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de John10251

Ver la Historia Completa

Diario de John10251, 29 jul. 15

Enviar un Comentario

Peso Histórico de John10251