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John10251
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06 ago. 15
Diario de John10251, 06 ago. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2015
71,7 kg
Disminuído hasta ahora:
12,2 kg
.
Aún para ir:
1,4 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2015:
1072 kcal
Grasa: 58,18g | Prot: 71,71g | Carbh: 65,24g.
Desayuno:
Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg, Cooked Egg White.
Almuerzo:
Deviled Egg, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich.
Cena:
Indian Flatbread Naan, Cooked Summer Squash (from Fresh), Kroger Swai Fillets.
más...
2515 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
Good job John.
06 ago. 15 por el miembro:
jmb3450
Nice drop.
06 ago. 15 por el miembro:
snezica
You are going to disappear soon...LOL
06 ago. 15 por el miembro:
HCB
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