Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2015
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3295 kcal
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Grasa: 236,66g | Prot: 239,49g | Carbh: 47,33g.
Desayuno: Queso Fresco, Chocolate 100% (Provisional), Tomates Rojos, Colanta Mantequilla, sin Sal, Carne de Cerdo, Huevo Frito, Sopa de Pollo Casera, sin Verdura (USDA), Pechuga de Pollo, Cocida (USDA). Almuerzo: Coliflor, Cruda (USDA), Guiso de Tomate, Cebolla y Pimiento, Lote 1, Casero (Nutrition Data), Costilla de Cerdo, Centro, sin Hueso, Parte Magra y Grasa, Rostizada (USDA), Pepino (con Cáscara), Pimiento Rojo, Aguacate Florida (Nutrition Data), Cebolla (Nutrition Data), Brócoli, Crudo (USDA), Manteca de Cerdo (USDA). Cena: Apio Cocido, Zanahoria Cocida, Aguacate Florida (Nutrition Data), Colanta Mantequilla, sin Sal, Lomo de Cerdo, Parte Magra y Grasa, Asado (USDA), Ala de Pollo, Carne y Piel, Estofada (USDA), Sopa de Pollo Casera, sin Verdura (USDA), Huevo, Crudo (USDA). Pasa Bocas / Otros: Colanta Queso Cuajada, Nueces de Macadamia, Queso Doble Crema, Semillas Secas de Chía, Aceite de Coco, Crema de Leche, Queso Doble Crema, Chocolate 100% (Provisional), Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao. más...
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2854 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Culciambo
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