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Anemia. control para cambio de rutina. greg nickols baja variedad. 3200Cal de media actualmente.
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3092 kcal
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Grasa: 135,36g | Prot: 219,36g | Carbh: 279,40g.
Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Melón, Plátano, Kiwi, Salmón al Horno o a la Parrilla, Judías Verdes, Zanahoria, Brócoli. Cena: Pan Integral, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pescanova Palitos 450G, Berenguela Queso Semigraso, Aguacate, Calabacines Tiernos, Berenjena, Huevo, Clara de Huevo, Hongos de la Jara Setas Frescas Cultivadas, Champiñones, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Cappuccino Des-Cafeinado, Larsa Leche Desnatada, Avellanas, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Almendra Natural, Nueces, Pan Integral. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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