Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2015
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 31,88g | Prot: 72,27g | Carbh: 191,17g.
Desayuno: Bananas. Almuerzo: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Blueberries. Cena: Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Bolthouse Farms Daily Greens, Au Bon Pain Chicken Salad Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Oreo Golden Oreo. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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