Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2015
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2570 kcal
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Grasa: 86,59g | Prot: 194,40g | Carbh: 251,76g.
Desayuno: Hacendado Plátano, Hero Mermelada Diet Fresa, Wasa Pan Tostado Fibra, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Almendra Frita, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Almuerzo: Tomates Rojos, Mercadona Piña Natural Pelada, Manzana Golden, Hacendado Pan de Molde Integral, Filete de Ternera, Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Arroz Integral. Cena: Hacendado Yogur Natural Edulcorado, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Mercadona Filete de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Hacendado Nuez Mondada, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Hacendado Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Yema de Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Manzana Golden, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan de Centeno. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Lectura - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Fútbol - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos. más...
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Peso Histórico de Nestor.5
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