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Ginsin
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31 ago. 15
Diario de Ginsin, 31 ago. 15
Perfil de Ginsin
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2015
115,9 kg
Disminuído hasta ahora:
34,7 kg
.
Aún para ir:
27,5 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 31 agosto 2015:
1303 kcal
Grasa: 46,75g | Prot: 114,00g | Carbh: 109,00g.
Desayuno:
Sweet Leaf Stevia, Stash Chai Green Tea, Kerrygold Pure Irish Butter, Bistro MD Bagel Sandwich with egg, caramelized onion, mushroom and swiss.
Almuerzo:
Bistro MD beef shepherd's pie.
Cena:
Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Bistro MD Grilled Chicken Breast with Champagne Sauce.
Pasa Bocas / Otros:
Kay's Naturals Better Balance Chili Nacho Cheese Protein Chips (Bag), GT Organic Raw Multi-Green Kombucha (GT's), Lenny & Larry's The Complete Cookie - Pumpkin Spice.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
OK so tomorrow is my birthday, no I don't want cake but I want a Reuben. Do I say, yeah with or no and stick to plan? So afraid to eat out at restaurant. I did a few weeks back, but it was someone else's bday and I skipped bread, got salmon with grilled tomatoes. This is kind of different, I want that salty rueben or pastrami. Hmmmm, what to do?
31 ago. 15 por el miembro:
Ginsin
Have a Happy Birthday. Maybe share the sandwich. Have fun:)
31 ago. 15 por el miembro:
maurined
Also congrats on the loss.
31 ago. 15 por el miembro:
maurined
I suggest eating half the sandwich and giving the other half to someone else!
31 ago. 15 por el miembro:
HCB
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