Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2015
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 82,00g | Prot: 72,02g | Carbh: 91,71g.
Desayuno: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg. Cena: Mashed Cauliflower, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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