Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
rhontique
Diario
08 sep. 15
Diario de rhontique, 08 sep. 15
Perfil de rhontique
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Spent a couple of days with our son's family. My daughter in law was wonderful about preparing foods that I could have, plus I took sliced turkey and swiss cheese so I could eat that if there wasn't something low carb available. Down a couple of pound for the week, which is the same as I've been doing. Staying on induction another week. Seems like 2 pound per week is kind of slow for induction, but I'll take it!
109,8 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
48,5 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 08 septiembre 2015:
606 kcal
Grasa: 23,58g | Prot: 68,99g | Carbh: 26,84g.
Desayuno:
Bob's Red Mill Flaxseed Meal, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Wild Oats Black Chia Seeds (Wild Oats), Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Pork Chops (Top Loin, Boneless), Green String Beans.
más...
3147 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
10 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Great job!
08 sep. 15 por el miembro:
HCB
Way to go with your weight loss!!!
08 sep. 15 por el miembro:
Blaze013
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de rhontique
Ver la Historia Completa