Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2015
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 88,44g | Prot: 110,83g | Carbh: 145,69g.
Desayuno: Deli Sliced Ham, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Cena: Apples, Lamb Chop, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Publix Onions, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Publix Large Shrimp, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Cooked Summer Squash (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Bolthouse Farms Daily Greens, Wegmans Watermelon, Sweetpotato Pie. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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