Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2015
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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845 kcal
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Grasa: 14,89g | Prot: 69,62g | Carbh: 116,52g.
Desayuno: Mercadona Pan de Centeno, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva, Campofrío Jamon Cocido. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Sepia. Cena: Sandía, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Peras, Melocotones, Café con Leche Descremada. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dolorica
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