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Johanne
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17 sep. 15
Diario de Johanne, 17 sep. 15
Perfil de Johanne
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2015
106,6 kg
Disminuído hasta ahora:
20,0 kg
.
Aún para ir:
15,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 septiembre 2015:
1956 kcal
Grasa: 64,66g | Prot: 75,63g | Carbh: 266,86g.
Desayuno:
McDonald's McChicken, McDonald's Hazelnut Iced Coffee (Large).
Almuerzo:
Thick Hummus-Style Soup, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice.
Cena:
Del Monte Fresh Cut Leaf Spinach No Salt Added, Chicken Thigh, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice.
Pasa Bocas / Otros:
NOW Organic Acacia Fiber, Peter Orchards Jonathan apple.
más...
2597 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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I'm fasting at the moment . . . blood work this a.m. at 10:30. I don't have a problem skipping food, but the coffee! That's hard! :-) if you had told me pre-age 65 that I would like coffee, I'd have laughed. I started drinking coffee to help keep my brain from going down hill. Now, I actually love it. I went from a little coffee in my milk and sugar to full blown black. Coffee is like chocolate, the less milk, the healthier. I now make "Turkish" cocoa. I put 12 oz of water in my Turkish coffee pot, add 1Tbsp cocoa, boil it up, add some stevia and, voila! Cocoa to die for. Good morning everyone. I'll see you when I get back from the Doc's.
17 sep. 15 por el miembro:
Johanne
Good luck at the doctor appointment!
17 sep. 15 por el miembro:
HCB
I love Turkish coffee! I'll have to try your Turkish cocoa...Have a good day.
17 sep. 15 por el miembro:
iulani
Nice
17 sep. 15 por el miembro:
Rockiesfan
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