Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2015
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 38,13g | Prot: 108,03g | Carbh: 116,65g.
Desayuno: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Whey Protein. Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Pizza de Queso. más...
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4051 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlosalonso22
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