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mañana tras cena abundante
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3124 kcal
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Grasa: 110,52g | Prot: 287,27g | Carbh: 272,70g.
Almuerzo: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Ciruela, Melón, Tomates, Patatas Cocidas, Pavo Magro (Dietas.Net), Conejo (Dietas.Net), Higos. Cena: Larsa Queso Trébol Ligero, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Aguacate, Pan Integral, Salmón al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Cuétara Galletas Maria Oro, Nescafé Cappuccino Des-Cafeinado, Larsa Leche Desnatada, Carrefour Helado Sabor Chocolate sin Azúcares Añadidos, Carrefour Helado Sabor Vainilla sin Azúcares Añadidos, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Nuez Mondada, DIA Chocolate Negro con Almendras, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de robmos89
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