|
menstruación
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
869 kcal
|
Grasa: 39,46g | Prot: 113,86g | Carbh: 30,83g.
Desayuno: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Herbalife Te Concentrado de Hierbas. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pepino (Pelado), Aceitunas Negras, Espárragos, Tomates, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Mercadona Jamon Serrano. Pasa Bocas / Otros: Frutos Tostados en Seco (con Maní Salado). más...
|
|
1625 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de imanclara
|