Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2015
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 26,59g | Prot: 123,99g | Carbh: 108,57g.
Desayuno: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Whey Protein. Almuerzo: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Merluza al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Arcor Turrón de Maní, Arcor Turrón de Maní, Arcor Turrón de Maní. más...
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4024 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlosalonso22
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