Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2015
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 47,78g | Prot: 89,24g | Carbh: 33,92g.
Desayuno: Plain Yogurt, Mixed Seeds, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee, Market Pantry Half & Half, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Almuerzo: Publix Green Bell Pepper, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Hellmann's Real Mayonnaise, Green Olives, Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea, Metamucil Sugar Free Metamucil, Tap Water. Cena: Mushrooms, Publix Green Bell Pepper, Swiss Chalet Quarter Chicken Breast (with Skin), Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
you have a good plan and it'll keep working, just stick with it! Good luck! :)
30 sep. 15 por el miembro: iulani
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Peso Histórico de unamoyer
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