Diario de John10251, 30 sep. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2015
71,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2015:
1594 kcal Grasa: 90,10g | Prot: 84,89g | Carbh: 110,06g.   Almuerzo: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Cena: Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Ranch Salad Dressing, The Chop House House Salad, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Blackberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). más...
3607 kcal Ejercicio: Calories From FitBit - 10 horas, Descansando - 7 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas y 24 minutos. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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