Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2015
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 63,23g | Prot: 98,49g | Carbh: 103,42g.
Desayuno: Baby Spinach, Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed, Silk True Almond Unsweetened, LeanFit Complete Green Protein Powder, President's Choice Frozen Red Raspberries, Baby Spinach, Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed, Silk True Almond Unsweetened, LeanFit Complete Green Protein Powder, President's Choice Frozen Red Raspberries. Almuerzo: Egg, Skotidakis Tzatziki, Baby Carrots, Cucumber (Peeled), Grape Tomatoes, Snow or Sugar Snap Peas. Cena: Lilydale Turkey Sausage, Potato, Baby Carrots, Red Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Life Savers Wint O Green, Green Tea, Lemon Juice. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de meonadiet
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