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después de evacuar a las 16:20 en ayunas
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3405 kcal
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Grasa: 91,70g | Prot: 256,89g | Carbh: 414,52g.
Almuerzo: Ribeira Atún en Aceite de Girasol Especial Horeca, Salmón al Horno o a la Parrilla, IFA Eliges Arroz Largo Basmati (Categoría I), Zanahoria, Berza, Brócoli, Fresas, Higos, Kiwi, Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Cena: Pan Integral, Berenguela Queso Semigraso, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Hongos de la Jara Setas Frescas Cultivadas, Berenjena, Pimientos Verdes, Cebollas, Calabacines Tiernos, Pimiento Rojo. Pasa Bocas / Otros: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Nuez Mondada, Larsa Leche Semidesnatada, Nescafé Cappuccino Des-Cafeinado, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Martín Martín, S.L. Jamón York Sándwich. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de robmos89
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