Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2015
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2585 kcal
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Grasa: 102,29g | Prot: 114,73g | Carbh: 285,60g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, peanøttsmør 15g, Wasa Husman. Cena: Freia Dronningsjokolade 100g, Rislunsj Tine skogsbær, Kylling halv grillet 200g. Pasa Bocas / Otros: Magerost med Kylling 18g, Wasa Husman, Tine Tine yoghurt skogsbær, Eple Importert 200g. más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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