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Bueno, ya tengo báscula nueva... ains con la ilusión que me hacían los 94 kg. mentirosos de mi báscula anterior, pero hay que ser realistas, la nueva dice 96,3 kg. asi que a hacerle caso...
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 35,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 39,58g | Prot: 112,47g | Carbh: 179,98g.
Desayuno: Limonada Baja en Calorías, Nespresso Café Capsulas, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Stevia, Nueces, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Arias Queso de Burgos, Silueta 8 Cereales y Semillas. Almuerzo: Edulcorantes (Sacarina), Té Verde, Starbucks Carrot Cake, Hacendado Champiñones Laminados, Carrefour Gambas Peladas, Tiger Noodles, Temaki de Salmón, Sashimi de Atún, Sushi con Verduras y Mariscos, Sushi. Cena: Ciruela, Hacendado Yogur, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pisto. Pasa Bocas / Otros: Agua. más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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