Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2015
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129 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 35,14g | Prot: 96,15g | Carbh: 176,91g.
Desayuno: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Almuerzo: Hacendado Yogurt Natural 0%, Cidacos Pimientos del Piquillo Enteros, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mercadona Pan Integral. Cena: Bizcocho, Ligeresa Mahonesa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Palmeritas Integrales, Café Leche Entera sin Azúcar, Café Leche Entera sin Azúcar. más...
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4052 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 26 minutos, Descansando - 12 horas y 34 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de luebsgrafic
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