Diario de joseper, 08 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2015
92,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2015:
1906 kcal Grasa: 92,39g | Prot: 97,19g | Carbh: 176,56g.   Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Almuerzo: Fresno Mini Nuggets de Pavo, Hacendado Salchichón Casero, Plátano, Salchicha de Viena, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Alipende Queso Semicurado, Pan Blanco. Cena: Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Manteca de Cerdo, Alipende Queso Semicurado, Sandía, Ensalada Mixta, Pan Blanco, Hacendado Salchichón Casero. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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