Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2015
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126,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 36,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 46,59g | Prot: 101,60g | Carbh: 125,03g.
Desayuno: Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Philadelphia Light Ok, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Tostadas Integrales. Almuerzo: Hacendado Yogurt Natural 0%, Mercadona Pan Integral, Hacendado Variado de Setas, Cidacos Pimientos del Piquillo Enteros, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Tomate Frito, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Tortilla de Huevo, Pan Blanco, Café Leche Entera sin Azúcar. más...
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3764 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Pesas - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de luebsgrafic
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