Diario de joseper, 12 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2015
92,8 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2015:
1530 kcal Grasa: 49,68g | Prot: 90,72g | Carbh: 194,12g.   Desayuno: Jamón Serrano, Tomates Rojos, Pan Integral, Café. Almuerzo: Mandarina, Aceitunas Verdes, Patatas Fritas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Cena: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Plátano, Alipende Queso Semicurado, Mandarina, Hacendado Helado Limon. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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