Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2015
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 58,76g | Prot: 72,35g | Carbh: 170,83g.
Desayuno: Pan de Espelta, Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Limonada. Almuerzo: Vitalinea 0% Sabor Coco, Fresno Pollo Empanado, Lechuga, Salsa de Soja, Remolacha, Tomates. Cena: Manzana, Patatas Cocidas, Pimentón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Guiso de Acelgas. Pasa Bocas / Otros: Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Arias Queso de Burgos, Mandarina, Agua del Grifo, Ciruela. más...
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2832 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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