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John10251
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15 oct. 15
Diario de John10251, 15 oct. 15
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My weight has been in the Blue the last three days. I'm almost there...
70,7 kg
Disminuído hasta ahora:
13,2 kg
.
Aún para ir:
0,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 octubre 2015:
1480 kcal
Grasa: 67,26g | Prot: 76,21g | Carbh: 147,70g.
Desayuno:
Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, McDonald's Steak, Egg & Cheese McMuffin.
Cena:
Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Fried Plantain, Great Value Italian Cut Green Beans, Simply Organic Mushroom Sauce, Swiss Chalet Quarter Chicken Leg (with Skin).
Pasa Bocas / Otros:
Great Value Mountain Trail Mix, Carrot Cake with Icing.
más...
2500 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 1 minuto, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 9 minutos.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Must be an awesome feeling of accomplishment . . . well done!
15 oct. 15 por el miembro:
losinit1655
Nice work John.
15 oct. 15 por el miembro:
snezica
Fantastic!
16 oct. 15 por el miembro:
lettygaylor
Awesome !! I remember when mine went to yellow...can't wait for the next color...😷😷
16 oct. 15 por el miembro:
poohle
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