Diario de Moxf1123, 16 oct. 15

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Ayer empece la dieta realizada por mi profesor de gimnasio. Tengo que perder mas de 300g dia... Machacándome mucho y haciendo mucha fuerza de voluntad. Actualmente peso 101 kg y el peso meta lo tengo en 86. Es posible!

101,7 kg Disminuído hasta ahora: 21,3 kg. Aún para ir: 15,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2015:

893 kcal

Grasa: 37,79g | Prot: 104,75g | Carbh: 33,09g. Desayuno: Salsa de Tomate, Café. Almuerzo: Filete de Ternera, Brócoli Cocido (Fresco). Cena: Sardinas. más...

3011 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Claro que es posible y aquí te vamos a ayudar. Estás muy cerquita de probar la barrera de los 90 y pico en vez de los 100. Ánimo!!!. ¿En qué consiste la dieta que te ha puesto?

18 oct. 15 por el miembro: Pimosa


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