Diario de joseper, 17 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2015
92,2 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2015:
1921 kcal Grasa: 83,87g | Prot: 109,28g | Carbh: 142,14g.   Desayuno: Lomo de Cerdo, Café, Pan Integral, Tomates Rojos. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Mis Recetas Salmon Encebollado, Ensalada Mixta, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas). Cena: Plátano, Secreto Ibérico, Huevo de Codorniz, Vino Tinto de Mesa, Alipende Queso Semicurado, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Cruzcampo Cerveza, Dolce Gusto Café con Leche. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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